在轻松的情况下工作，不仅有利于你的快乐和精力，也可能对你的成就有好处。谁说的？嗯，"超级英雄 "休-杰克曼，首先。
运动队友!
源自澳大利亚的演员、现在的好莱坞大腕休-杰克曼曾在一次采访中说。"如果你告诉大多数A型运动员以85%的能力跑步，他们会比你告诉他们以100%的能力跑步更快，因为这更关乎放松和形式，以及以正确方式优化肌肉。
在体育界，这一点非常正确。博尔特、菲尔普斯和其他人在打破一个又一个记录后往往没有显示出疲惫的迹象。当然，这些都是不寻常的人。但85%规则也适用于像你和我这样的普通人。
办公室奥运会
在Scheduled公司，我们在网球场上打出了漂亮的上旋球，但我们并不是专业运动员。那么，这个经验法则是否也适用于一般的工作日，或者说适用于 "办公室奥运会"？
如果是这样，你如何应用这一策略？
幸运的是，一些研究发现，当公司减少每天的工作时间时，工作场所的生产力并没有下降。或者用简单的英语说：更少的时间不会导致更少的产出。因此，是的，我们应该放松一下!
让科学家们说话
你问这是怎么做到的？研究人员有两种理论：人们或者因为更好的工作条件而更有动力，或者因为更少的疲劳和能量消耗而变得敏锐。
无论哪种方式，都要尽量克制自己的情绪。在休息时运用一些纪律。当你是一个外向的人时，可以和你的同事聊天。当你是一个内向的人时，就出去走走，或者看看电视。 我们关于网络的博文.
如何不被花掉
因此，无论你是在介绍东西、会见客户，还是写一份困难的报告，当你把100%的精力花在这些任务上时，得到的结果通常不是最佳的。
放松是有力量的。接受休的建议。
