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我们大多数人都有家庭,对吗?但我们大多数人也有朋友。那么,这些朋友对我们有什么用,他们在我们生活中的价值是什么?

即使我们有家庭可以依靠,我们与朋友之间的联系也有特殊的价值。虽然友谊可能是一个难以掌握的概念,但科学表明,友谊有很大的价值。以下是三个原因。

1 - 朋友帮助你保持心理健康

当你度过糟糕的一天时,与你的朋友交谈可以使你再次振作起来。从长远来看,这甚至对你的整个心理健康也是如此。科学研究已经证明,我们的社会行为模式对我们的身体和精神健康都有好处。甚至早在这之前,许多其他智者也研究过友谊。2000多年前,像塞涅卡和伊壁鸠鲁这样的斯多葛哲学家产生了关于友谊的理论。人们写下了冗长的信件,并积累了惊人的书堆。请注意,在古希腊,Microsoft Word还不是一种商品。

他们想象,你可以在不同的层面上成为朋友,比如基于互利或愉悦的偶然友谊,或者基于共同美德的友谊。两者都有价值。但尤其是后者占维持你的心理和情感健康,甚至像翁伯森和卡拉兹-蒙特兹(2010)这样的现代科学家也同意关于健康的这部分。甚至到了这样的程度:与没有朋友的人相比,朋友能让你活得更久!。令人匪夷所思,不是吗?

那么,有朋友是如何延长我们的生命的?嗯,根据研究,有朋友的人互相鼓励过健康的生活,比如定期锻炼,健康饮食,按时服药。这些习惯显然会影响你的身体健康,让你多活几年,让你和朋友一起喝鸡尾酒,分享Netflix账户,留下长久的记忆。这不是很好吗?

当然,我们不需要学者来告诉我们这些。我们已经感觉到,有朋友在身边会让我们感觉很好,不是吗?

2 - 那么是什么使友谊如此独特?

我们在友谊中找到的东西是我们在其他地方找不到的,因为支持、亲密、情感纽带和相同的感觉(是同龄人)是独一无二的。想一想,如果没有你的朋友,你会在哪里?

和友谊一样复杂,它们缺乏其他类型的深厚关系可能呈现的某些复杂性。而且它们仍然可以达到与家庭纽带和爱情生活一样的深度。说得正式一点,一个人总是可以选择成为朋友和选择让朋友离开,尽管第一个可能需要一些练习,第二个你可能不会轻易做。因此,它甚至有超级特殊的价值,因为那些一直选择你作为朋友的人,不必如此。他们选择--一次又一次--在你身边,与你共度时光,因为他们想这样做。这样的关系如何?

不用说,这并不总是情侣关系和家庭关系的情况。特别是在某些时代和文化中,考虑到家庭纽带仍然可能伴随着义务。考虑到有了孩子后,无忧无虑地在一起的时间就会被终止。友谊也有--再次--独特的品质。就像希腊诗人欧里庇得斯写的:"一个忠诚的朋友胜过一万个亲戚"。

3 - 这是一个整体的事情

我们都知道身体和心灵不是两个独立的实体。这就是Cohen和Sheldon(2004)--以及其他一些人--如何理解朋友给我们带来的目的、意义和归属感,最终也会带来更健康的生活。被爱或被关心会减少压力的影响,并培养出生活的意义和目的感。

这种情感支持进一步使人们感觉更好,这反过来又减少了不健康行为和不良身体健康的风险。这一切都联系在一起,宝贝

感到很感激?

现在你知道你会因为你的朋友而变得更快乐、更持久,你想让别人知道你的感激吗?下载或启动你的Scheduled应用程序,设置一条适度的信息,或为一张漂亮的生日卡设置提醒。

Arjan van Rooijen

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