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你是否承认过你在工作中的挣扎?对大多数人来说,这是一件很难承认的事情。但是,脆弱中蕴含着很大的力量。我们将解释原因。

Brené最了解

在旧时代,告诉你的同事或老板你遇到了一些困难并不被认为是正常的,更多的是被认为是软弱。这就是为什么一想到要表现出弱点就会让大多数人感到害怕。

但是,我们社会中关于脆弱性的对话正在开始转变。有了像布雷内-布朗博士这样的主角,人们开始看到,你的脆弱也可以是你的力量。

用布朗博士的话说,"脆弱性是创新、创造力和变革的发源地"。

放下盔甲

虽然这种 "职场盔甲 "可能使你不感到暴露和脆弱,但它缺乏勇气和真实性--而且对你的个人生活、企业或工作生活绝对没有好处。

布朗博士说,通过隐藏或 "麻木 "我们的弱点,不展示我们的真面目,我们阻止自己建立真正的联系。当然,这也适用于商业。品牌在与他们的客户建立真正的联系时做得最好,他们可能想建立一种关系。那么,就做这个工作吧。这需要脆弱和真实。

因此,这里是如何做开始工作的。

提示1:对你信任的人进行练习

在工作中找到你信任的人,练习开口说话。"你还记得当你拿我的迟到开玩笑时,我感到很恼火吗?我实际上觉得我还不够好,不能在我们公司工作。我大发雷霆,因为我害怕了。"

困难吗?要知道,你练习得越多,就会越容易。

提示2:培养意识

观察你围绕着脆弱性的想法、感觉和情绪,不要评判或觉得你必须改变什么。

思想和感觉就像汽车驶过。请坐下来观察。你能认出哪些类型?当你看到这些时,你的身体会发生什么变化?你的心跳是上升还是下降?做好心理记录。

提示3:要真实

当你以真实的自我出现时,你就允许其他人也这样做。

他们中的很多人非常想敞开心扉,感受这种联系,但根本不知道如何开始。你可以为他们打开这扇门。他们甚至可能为此感谢你。

主动并 给您的同事发送电子邮件或短信 现在。你不会后悔的!

Arjan van Rooijen