Avete mai ammesso di essere in difficoltà sul lavoro? È una cosa difficile da ammettere per la maggior parte delle persone. Ma la vulnerabilità ha un grande potere. Vi spieghiamo perché.
Brené lo sa bene
In tempi passati, dire ai propri colleghi o al proprio capo che si stanno attraversando delle difficoltà non era percepito come normale, ma piuttosto come debole. Ecco perché il pensiero di mostrare vulnerabilità spaventa la maggior parte delle persone.
Ma la conversazione sulla vulnerabilità nella nostra società sta iniziando a cambiare. Grazie a protagonisti come la dottoressa Brené Brown, le persone stanno iniziando a capire che la vulnerabilità può anche essere un potere.
Come dice il dottor Brown, "la vulnerabilità è il luogo di nascita dell'innovazione, della creatività e del cambiamento".
Abbassare l'armatura
Sebbene questa "corazza da posto di lavoro" possa impedirvi di sentirvi esposti e vulnerabili, manca di coraggio e di autenticità, e di sicuro non fa bene alla vostra vita personale, agli affari o alla vita lavorativa.
Secondo la dottoressa Brown, nascondendo o "addormentando" la nostra vulnerabilità e non mostrando i nostri veri colori, ci impediamo di creare connessioni reali. E naturalmente questo vale anche per gli affari. I marchi danno il meglio quando creano connessioni reali con i loro clienti, probabilmente vogliono costruire una relazione. Ebbene, fate il lavoro. Per farlo è necessario essere vulnerabili e autentici.
Ecco quindi come iniziare a lavorarci:
Suggerimento 1: Esercitarsi con una persona di fiducia
Trovate qualcuno di cui vi fidate al lavoro e allenatevi ad aprirvi: "Ti ricordi quando mi sono irritata quando hai scherzato sul mio ritardo? Sentivo di non essere abbastanza bravo per lavorare nella nostra azienda. Mi sono sfogata perché mi sono spaventata".
Difficile? Sappiate che più vi eserciterete, più sarà facile.
Suggerimento 2: Sviluppare la consapevolezza
Osservare i pensieri, i sentimenti e le emozioni legati alla vulnerabilità senza giudicare o pensare di dover cambiare qualcosa.
I pensieri e i sentimenti sono come automobili che passano. Sedetevi e osservate. Quali tipi di auto riuscite a riconoscere? Cosa vi succede fisicamente quando le guardate? Il battito cardiaco aumenta o diminuisce? Prendete appunti mentali.
Suggerimento 3: Siate autentici
Quando vi mostrate come voi stessi autentici, date agli altri il permesso di fare lo stesso.
Molti di loro hanno una gran voglia di aprirsi e di sentire quel legame, ma semplicemente non sanno come iniziare. Voi potete aprire loro la porta. Potrebbero persino ringraziarvi per questo.
Prendere l'iniziativa e inviare al collega un'e-mail o un messaggio ora. Non ve ne pentirete!
