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Lorsque vous vieillissez - tout ce qui dépasse l'âge de 25 ans pour être exact - le nombre de personnes que vous pouvez appeler des amis commence à diminuer au lieu d'augmenter, un fait effrayant qui pourrait inquiéter certains d'entre nous, car personne ne souhaite être vieux et seul. Alors comment se faire des amis en tant qu'adulte ? 

Grandir signifie perdre ses amis

Des personnes d'universités finlandaises et anglaises ont étudié des données téléphoniques pour dire des choses intelligentes sur le nombre de relations des jeunes. Sur la base de ces appels téléphoniques, les chercheurs Bhattacharya et al. (2016) ont découvert qu'en général, les gens commencent à perdre leurs amis après l'âge de 25 ans.

Ces scientifiques ont non seulement découvert que les jeunes ont plus de contacts que les personnes de plus de 25 ans, mais ils ont également constaté que les hommes et les femmes diffèrent (comme toujours). À l'âge de 25 ans, les hommes appelaient en moyenne 19 personnes par mois, tandis que les femmes n'en appelaient que 17,5.

Qui aurait cru que les hommes seraient aussi bavards, hein ? 

Comment en créer de nouveaux

La raison du déclin de l'engagement amical après 25 ans n'a pas été étudiée dans cette recherche. Cependant, on ne peut que supposer que les gens commencent à travailler et ont moins de temps à consacrer aux autres. Dans le même temps, beaucoup cherchent à trouver un conjoint et commencent à se concentrer sur la fondation d'une famille. C'est logique, n'est-ce pas ?

L'étude indique toutefois que, lorsque nous appelons, nous avons tendance à nous adresser uniquement "aux meilleurs des meilleurs". Ainsi, lorsque quelqu'un vous appelle, il est scientifiquement prouvé que vous faites partie de ses amis les plus proches et pas seulement de ceux qu'il a rencontrés à un anniversaire ou à un événement professionnel. Bravo !

Cela fonctionne également dans l'autre sens : si vous voulez faire sentir à quelqu'un qu'il est important, et que vous voulez vous lier d'amitié avec une connaissance, l'appeler serait vraiment efficace !

Dressez une liste des personnes avec lesquelles vous aimeriez devenir amis.

Lorsque votre temps est limité, comment décider quelles personnes méritent votre amour et votre attention ? Eh bien... ce pourrait être un bon exercice que de dresser une liste de vos amis et connaissances. 

Un moyen efficace de le faire est de dessiner un cercle dont vous êtes le centre. Une fois que c'est fait, vous dessinez un grand cercle autour de vous et un ou deux cercles encore plus grands autour du cercle précédent, en laissant un espace entre les deux pour écrire les noms. Enfin, vous obtenez quelque chose qui ressemble à une cible dont vous êtes l'œil de bœuf.

Puis vous commencez à ajouter des noms. Vous placez les personnes les plus proches de vous dans le cercle - enfin - les plus proches de vous. Puis, dans le cercle suivant, vous placez les personnes dont vous vous sentez proche mais qui ne sont peut-être pas vos amis habituels. Continuez ainsi jusqu'à ce que vous ayez ajouté toutes les personnes que vous considérez comme des amis ou des connaissances. Ce diagramme peut alors vous donner un aperçu des personnes qui sont actuellement très éloignées de vous, mais qui vous semblent être des amis potentiels. Ce sont ces personnes que vous aimeriez contacter.   

Planifier une activité

Même si la recherche mentionnée précédemment implique que le fait d'appeler quelqu'un signifie que vous êtes meilleurs amis pour la vie, lorsque vous venez de promouvoir quelqu'un sur la liste d'amis, pourquoi ne pas aller plus loin et se rencontrer ? Face à face, vous pouvez faire une activité ensemble au lieu de simplement parler, comme le patinage artistique, le beer pong ou les jeux. 

Faire de nouvelles choses ensemble permet de renforcer les liens entre les gens, alors pourquoi ne pas contacter quelqu'un que vous appréciez et avec qui vous voulez être ami et organiser une rencontre ? Il n'y a pas de temps à perdre et que des amis à gagner.

Alors préparez-vous à recevoir l'ultime conseil "bro-down" (m/f/x/) : prenez votre téléphone et appelez votre candidat inconnu pour lui demander s'il veut aller au bowling, au curling, à la danse en ligne ou... ce que vous voulez ! Vos amitiés en profiteront sûrement. Et avec cela, votre sentiment de bien-être aussi.
Vous êtes les bienvenus ! 

Arjan van Rooijen